月经期其实可以大胆做的事！！！
第一月经期可以洗澡洗头，洗完也不会头疼，理论上，只要注意用热水洗，并且完全吹干，经期洗头是没有任何问的。
第二，姨妈期也可以运动只要不痛经，像慢跑、瑜珈这类舒缓的运动是完全可以做的，适当的运动还可以促进子宫内血块的排出。经期不能做的是剧烈运动，还有涉及腹部的运动也不能做，比如仰卧起坐之类的，这类动作可能会导致经血量过多，甚至出现子宫内膜异位症。
第三月经期可以喝咖啡，有人说喝咖啡月经量就会增多，会痛经，这完全是胡扯。月经增多和喝咖啡一点关系都没有，内分泌失调，凝血功能出现了障碍，自身出现了问题才可能会导致月经量变；痛经更是和喝咖啡无关。痛经主要子宫内膜前列腺素的含量增高了，而喝咖啡并不会促进前列腺素的分泌。
第四就是痛经了，不能吃止痛药会上瘾的。其实不然止痛药也是可以吃的，这里说的止痛药有两种非甾体类抗炎药和阿片类的药物，容易成瘾的是阿片类药。但是很可惜你买不到，必须要有医生开出的处方，但是一般妇科医生是打死也不会给你开的。而治痛经的止痛药根本不会成瘾，你也可以买到。
第五，能不能喝冰水，这得看个人感受。理论上说喝冰水不会导致痛经。一般大家说的痛经是指原发性痛经，与子宫内膜前列腺素增高有关。前列腺素增高会导致子宫收缩就通经了，但喝冰水是消化系统的事儿与前列腺素增多毫无关系。有的女生的确是一喝冰水就肚子疼，喝热水就会感觉全身舒畅。这个还是和个人体质和生活习惯有关。像欧美人几乎全年喝冰水也没见有啥事儿，你要是从小喝冰水你也行。
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